Les xifres parlen: la ciutadania cada vegada està més implicada amb el seu benestar i la cura de la salut mental. I és que segons dades de l'Idescat, el 20.8% dels adults a Catalunya pateixen problemes de depressió o ansietat i el 9,4% de la població d'entre 4 i 14 anys té problemes de salut mental.
El programa municipal Sant Feliu Innova de l'Ajuntament de Sant Feliu ha apostat per l'economia platejada i pel sector sociosanitari i del benestar i les cures. Què implica aquesta decisió? La creació de tot tipus d'activitats gratuïtes per als santfeliuencs i santfeliuenques que vulguin començar a cuidar-se.
Des de finals del 2021 tot el municipi ha pogut gaudir de tallers gratuïts, integradors, saludables i sostenibles, centrats en la salut emocional i el benestar físic, a través dels quals començar a cuidar-se i descobrir noves habilitats i interessos.
El 20 de novembre de l'any passat va iniciar l'aposta de Sant Feliu pel benestar de la seva població amb un seguit de 5 tallers concentrats en una única jornada. CO-Innova_Lab va ser un punt de trobada per a totes aquelles persones interessades en trobar nous espais saludables al municipi on sentir-se segures i recolzades. Algunes de les activitats i tallers proposades que els assistents van poder gaudir durant la Jornada del benestar van ser un taller d'Iniciació al ioga, un de resolució de conflictes o un altre d'escriptura creativa.
Des d'aquella primera trobada, ja són més de 200 persones les que han passat pels tallers de Sant Feliu Innova amb 17 activitats realitzades fins al moment, 11 formadors especialitzats i més de 23 hores de formació. I tot això ha estat possible gràcies a la nova xarxa ciutadana, sostenible i saludable de Sant Feliu: el Happiness club. Una aposta clara que converteix a Sant Feliu en un municipi referent en benestar i compromès amb donar suport a la ciutadania, cuidar-la i donar resposta a les seves necessitats amb noves iniciatives creatives i innovadores obertes a tothom.
El Happiness Club és un club de ciutat on tota la ciutadania hi té cabuda. Un espai on compartir experiències, cuidar-te, passar una bona estona i dedicar-te temps a tu. Encara no el coneixes bé? Et convidem a descobrir-ho.
En què consisteix el Happiness Club?
El Happiness club no és només un espai on reunir-se, és molt més! Si ets una persona creativa, innovadora i que es preocupa pel seu benestar, aquest és el teu club.
Uneix-te ja i troba a altres persones afins a tu amb qui compartir experiències. Diverteix-te, aprèn i cuida't amb el nou club de benestar de Sant Feliu de Llobregat. Ja coneixes la seva filosofia? Es basa en quatre pilars:
- CUIDA'T: Activitats pensades perquè et sentis millor tant a nivell físic com mental. Sé qui vols ser i gaudeix fent-ho.
- CONNECTA: Coneix a persones del teu entorn que comparteixen els teus interessos. Forma part del club i fes créixer el teu cercle d'amistats.
- DIVERTEIX-TE: Passa una bona estona, desconnecta del teu dia a dia i diverteix-te realitzant tot tipus d'activitats al Happiness Club de Sant Feliu.
- APRÈN: Descobreix coses que no coneixies, noves tècniques, mètodes i activitats que t'encantaran. Intercanvia coneixements!
Què aporta el Club a la ciutat?
El Happiness és una aposta local per al benestar de la població, però va molt més enllà. Des del Club apostem per l'intercanvi de coneixement i el comerç local. És per això que moltes de les activitats realitzades i les que encara queden per descobrir han comptat amb professionals de comerços de Sant Feliu, triant l'economia circular i de proximitat. L'objectiu és potenciar el talent local i el nostre teixit empresarial, donant visibilitat a negocis del municipi.
Com ajuda a la ciutadania?
El club ofereix activitats gratuïtes de diferents àmbits impartides per professionals i experts en cada disciplina. Durant els matins de cada primer i tercer dissabte de mes, et convidem als nostres tallers gratuïts on podràs explorar més sobre tu mateix: com et sents, què et motiva, què et fa por, què ets capaç de fer... També et podràs reprendre antics hobbies o descobrir-ne nous a la vegada que vius experiències que et permetran reconnectar amb tu mateix i donar-te aquest temps i afecte que saps que et mereixes. Què fas els dissabtes? Aposta per tu i vine al Happiness!
El club s'ha convertit en un imprescindible dels caps de setmana per moltes persones de Sant Feliu. El feedback rebut ha estat molt positiu i és realment gratificant veure com els ciutadans repeteixen setmana rere setmana i s'interessen per les noves activitats. És un espai segur, transparent i reconfortant que ajuda a moltes persones a millorar la seva situació vital o a conèixer d'altres amb molts interessos en comú.
Quines activitats de benestar hem pogut gaudir a Sant Feliu?
El club es va presentar amb una activitat el dia 20 de març, però la seva presència a La Fira va ser el punt de partida de la nova xarxa ciutadana. Han estat 4 mesos de gran activitat que han agrupat a ciutadania molt diversa i amb moltes inquietuds i han permès generar tota una comunitat de persones implicades amb la seva salut física i emocional. Les activitats que s'han fet al club són:
- El dia internacional de la felicitat: El taller "Felicitat a través dels 5 sentits" va ser la presentació oficial del Happiness Club. En ell vam poder fer un recorregut pels sentits i observar quines coses poden fer-nos feliços per incorporar-les a les nostres rutines. Vam gaudir d'unes petites píndoles d'aromateràpia, de la roda de la vida, d'alimentació conscient, de risoterapia i d'una meditació guiada.
- La Fira: La Fira de Sant Feliu va esdevenir el punt de partida del club. Amb una carpa pròpia, centenars de persones van poder conèixer el nou espai promogut per Sant Feliu Innova i van poder gaudir de tallers per a totes les edats. El 7 de maig d'enguany, el Happiness club va dedicar un dia sencer al benestar al carrer Laureà Miró amb 5 tallers inèdits. La jornada va començar amb un taller de gestió emocional per als infants a través del joc, va continuar amb un multitudinari taller de cuina on els assistents van descobrir que són els poke bowls i en van preparar un, juntament amb una proposta d'esmorzar. A la tarda, l'activitat es va reprendre amb artteràpia i un taller de Kintsugi que barrejava aquest art japonès amb la psicologia i la recuperació personal. Per últim, la ciutadania va poder aprofundir més en les noves masculinitats.
- Sortida a Collserola: Aquest moment va permetre als participants connectar, no només amb ells mateixos, sinó també amb la natura i l'entorn que ens envolta. És per això que es va seleccionar com a destí un lloc meravellós que fos accessible per tots els Santfeliuencs, com ho es la Santa Creu d'Olorda. Després d'un esmorzar de germanor i de la pujada a la muntanya, els assistents van poder gaudir d'un bany de bosc gràcies a la col·laboració d'una enginyera mediambiental que ens va explicar les connexions que entrellacen els boscos, la seva diversitat i la relació entre els seus teixits. Per acabar, vam amenitzar la jornada amb una música ancestral que ens va connectar amb el moment present.
- Crea gratis el teu propi xampú segons el teu tipus de cabell: Aquest taller va ser l'oportunitat de crear un xampú natural per a la cura del nostre cabell d'una manera 100% personalitzada i amb productes sostenibles i ecològics que podem trobar a moltes de les botigues del municipi. Els assistents van realitzar un test inicial per saber les necessitats del seu cabell i descobrir quins eren els ingredients més adients segons les seves propietats per nodrir i revitalitzar. Posteriorment es van posar mans a l'obra per a crear el seu propi xampú en forma de pastilla sòlida de fàcil transport.
- El poder de l'aromateràpia i els olis essencials: Aquesta va ser l'ocasió perfecta per descobrir com els olis essencials ens ajuden treballant en tots els plans del nostre ésser: físic, emocional, energètic i espiritual. Van poder conèixer d'a prop les seves propietats i els seus usos. Sabies que hi ha que es poden ingerir? El taller va acabar amb una degustació d'un pastís amb olis i de dues aigües infussionades amb llimona i taronja.
- Taller de Genograma familiar: Aquesta activitat, guiada per un psicòleg especialitzat en teràpia familiar, va permetre als participants endinsar-se en la seva història familiar i els patrons que es donen en ella, i que també reprodueixen. Van poder extreure una valuosíssima informació per a la resta de la seva vida sobre ells mateixos i la seva família.
- Taller de ioga: Al taller de ioga es va poder viure una sessió amb diferents postures i tècniques a partir del pes propi. Una manera ideal perquè les diferents posicions serveixin per a totes les edats i nivells de dificultat. A més a més, els participants van poder gaudir d'una sessió de relaxació guiada que els va permetre viure el moment present i deixar de banda les preocupacions del seu dia a dia.
- El poder de les plantes aromàtiques: Aquest taller va esdevenir la unió de creativitat i natura. Els assistents van poder treballar diferents dissenys i conèixer de prop la tècnica "fototransfer" per traspassar les seves eleccions al seu test i fer una creació pròpia on poder trasplantar, per ells mateixos, la seva nova planta. Posteriorment, amb la col·laboració d'un florista del municipi, van conèixer les plantes aromàtiques de temporada, els seus beneficis i com hem de cuidar-les i trasplantar-les perquè creixin sanes.
- Moviment conscient: Aquest taller centrat en florir i en l'origen i evolució de la nostra persona va permetre a totes les participants connectar amb elles mateixes a diferents nivells i deixar-se emportar, guiades per una psicòloga. Una manera diferent d'explorar, observar i acollir-nos des de l'afecte, la compassió i l'amor cap a la nostra persona, sense judicis preestablerts.
Aquests mesos han permès a la ciutadania explorar tot tipus d'activitats, agrupant persones de diferents edats, gèneres i realitats unides en un espai comú on compartir experiències i generar sinergies.
Què ens espera d'ara en endavant?
- Tast de vins (1 d'octubre del 2022): T'agrada el vi i t'interessa el seu món, però consideres que saps poc d'ell? Et sorprèn quan algú l'olora i en sap distingir aromes i fragàncies mentre que tu no en saps distinguir cap? Voldries saber quin vi t'aniria bé triar depenent dels plats que menjaràs? Si has contestat Sí a alguna (o totes) aquestes preguntes aquesta és la teva activitat! Vine al Happiness Club i gaudeix d'un tast de vins on podràs degustar 4 vins i t'explicarem les tres fases d'un tast professional, t'ensenyarem a captar les aromes i sabors del vi i t'aconsellarem sobre maridatges.
- Canvi d'armari! Organitza la teva vida començant per casa (15 d'octubre 2022): Et sents atrapat a casa? Ets incapaç de desprendre't d'aquelles peces que ja no utilitzes? Alguna vegada t'has preguntat per què? Des del Happiness club donarem resposta a aquestes preguntes i t'ajudarem a ser més feliç a través de l'organització de la teva llar. En concret, organitzarem el nostre armari pel canvi de temporada, descobrint noves maneres d'organitzar, endreçar i optimitzar els teus espais pel que és realment important. També aprendrem a desvincular-nos emocionalment d'allò que ja no fem servir perquè la teva llar i la teva vida recuperin l'harmonia.
- Descobrint l'artteràpia a través de l'argila (5 de novembre 2022): Quan va ser l'última vegada que vas connectar amb el silenci? En aquest taller d'Artteràpia et convidem a escoltar-te per a connectar amb tu mateix i crear una peça d'incalculable valor a través d'un material primitiu: l'argila. Al Happiness Club disposarem d'un espai segur per a poder connectar amb nosaltres mateixos i que et permetrà jugar amb l'argila, estira-la al teu antull, descarregar les teves emocions en ella i en definitiva, donar-li la forma que et demani el cos fins a convertir-la en una peça que expressi el teu sentir a través de l'art.
Ens deixem portar?
- Crea el teu propi ram de flors (19 de novembre 2022): Crea el teu ram d'inspiració nadalenca amb flors preservades. En aquest taller del Happiness club podràs triar entre una varietat de verds i diferents flors que no es marceixen, alhora de gaudir d'una estoneta de pau per a tu mateix mentre crees la teva composició. A més a més, descobriràs el món de les flors preservades i t'emportaràs a casa una peça creada per a tu mateix que no es fa malbé amb el pas dels dies. T'animes?
- Elaboració d'aperitius i degustació amb pasta filo (3 de desembre 2022): Vols aprendre a fer els millors aperitius per a aquest Nadal? El Nadal està molt a la vora i en aquest taller-degustació volem ensenyar-te a preparar els millors aperitius per a sorprendre les persones que més t'estimes. Cuinarem delicioses bocades saludables, cridaneres i fàcils de realitzar, acompanyats d'un xef de suport que resoldrà tots els teus dubtes i t'ensenyarà el pas a pas de cada elaboració. T'animes a tastar-los?
Vols unir-te al club?
Reserva la teva entrada a través d'Entrapolis en el taller que més t'agradi (les entrades s'obren 15 dies abans dels tallers) i uneix-te ja a la xarxa ciutadana, creativa i saludable de Sant Feliu, el Happiness club!
Aquesta iniciativa va néixer l'any 2020, recolzada per l'Ajuntament de Sant Feliu de Llobregat amb el suport de Medialab-Prado, el Ministeri de Cultura i Esport i el Departament de Polítiques Digitals i Administració Pública de la Generalitat de Catalunya dins del programa "Laboratorios ciudadanos distribuidos 2020", una convocatòria que va coincidir en el temps de realització amb 60 laboratoris ciutadans en diferents tipus d'organitzacions i institucions d'Espanya i Llatinoamèrica.
El Happiness Club s'emmarca dins del projecte "FELICIS Living Lab de benestar: Sant Feliu ciutat cuidadora i saludable", que ha rebut l'ajut econòmic de l'Àrea de Desenvolupament Econòmic, Turisme i Comerç de la Diputació de Barcelona a la categoria de "Projectes Territorials Innovadors".
Des del 2019 el programa municipal Sant Feliu Innova de l'Ajuntament de Sant Feliu ha identificat 3 dimensions temàtiques de la innovació considerades estratègiques per a la ciutat: 1) economia taronja i ICC digitals (audiovisual, videojocs, esports electrònics), 2) economia platejada i sector sociosanitari i del benestar i 3) talent, aprenentatge i coneixement.
Aquesta acció està subvencionada pel Servei Públic d'Ocupació de Catalunya i el FSE en el marc dels Programes de suport al desenvolupament local.
Aquesta acció està subvencionada per la Diputació de Barcelona en el marc de les Iniciatives territorials innovadores per al desenvolupament econòmic.
Notícies relacionades: